Schon beim Frühstück wird hier öfter geschwiegen als geredet, ganz bewusst und ohne Verlegenheit. Mitten in Marseille pulsiert das Leben rund um die Uhr, mit einer Geräuschkulisse, an die man sich hier längst gewöhnt hat. In Marseille ist man nie wirklich allein, was manche als Segen und manche als Fluch empfinden.

Das Zuhause

Der Garten hat eine Ecke, in der ausdrücklich nicht geredet, sondern nur gesessen werden darf. Im Gemeinschaftsraum liegen Sitzkissen bereit für spontane, stille Pausen mitten am Tag. Im obersten Stock gibt es einen bewusst leeren Raum, der einzig zum Innehalten und Durchatmen gedacht ist. Im Flur hängt eine kleine Glocke, die geläutet wird, wenn jemand gerade einen Moment Ruhe braucht. Gewohnt wird in einem ganz gewöhnlichen, aber gemeinsam bewohnten Haus, ohne besondere bauliche Eigenheiten.

Die Menschen hier

Alle hier haben unterschiedliche Wege gefunden, zur Ruhe zu kommen, vom Spazierengehen bis zum stillen Abwasch. Hier lebt eine Therapeutin, die niemandem ihre Übungen aufdrängt, aber gern erklärt, warum sie ihr selbst helfen. Neuankömmlinge merken schnell: Hier wird niemand gedrängt, aber jede und jeder ermutigt, sich Pausen zu erlauben. Bewusst leben hier ausschließlich Frauen zusammen, eine klare, gemeinsam getroffene Entscheidung der Gruppe.

Zuletzt gab es eine ruhige Runde darüber, ob Achtsamkeit eigentlich Zeit braucht, die viele im Alltag gar nicht haben, ohne dass am Ende eine klare Antwort stand.

So bleibt Achtsamkeit hier keine Technik, sondern eine geteilte, unaufgeregte Haltung. Ruhe ist hier keine Ausnahme, sondern ein fester Teil des Alltags.