Wer hier ankommt, merkt schnell: Hektik wird bewusst ausgebremst, auch wenn es manchmal länger dauert. Rund um Sankt Peter-Ording erstrecken sich Wiesen und Wälder, in denen man nachts eher Eulen als Autos hört. Der nächste Supermarkt liegt eine Ortschaft weiter, was hier niemanden wirklich zu stören scheint.

Das Zuhause

Im Gemeinschaftsraum liegen Sitzkissen bereit für spontane, stille Pausen mitten am Tag. Die Küche hat bewusst keine Radios oder Bildschirme, damit beim Kochen tatsächlich nachgedacht werden kann. Der Garten hat eine Ecke, in der ausdrücklich nicht geredet, sondern nur gesessen werden darf. Im Flur hängt eine kleine Glocke, die geläutet wird, wenn jemand gerade einen Moment Ruhe braucht.

Die Menschen hier

Hier lebt eine Therapeutin, die niemandem ihre Übungen aufdrängt, aber gern erklärt, warum sie ihr selbst helfen. Neuankömmlinge merken schnell: Hier wird niemand gedrängt, aber jede und jeder ermutigt, sich Pausen zu erlauben. Alle hier haben unterschiedliche Wege gefunden, zur Ruhe zu kommen, vom Spazierengehen bis zum stillen Abwasch.

Zuletzt gab es eine ruhige Runde darüber, ob Achtsamkeit eigentlich Zeit braucht, die viele im Alltag gar nicht haben, ohne dass am Ende eine klare Antwort stand.

So bleibt Achtsamkeit hier keine Technik, sondern eine geteilte, unaufgeregte Haltung. Am Ende eines hektischen Tages sitzt hier meistens irgendwer einfach nur still im Garten.

• Uns ist wichtig, dass du Lust auf ein offenes Miteinander hast.
• Wichtiger als jede Checkliste ist uns ein gutes erstes Gespräch.